An féidir le ríomh-toitíní cabhrú le daoine éirí as caitheamh tobac?

Ní cheadaíonn an FDA r-toitíní mar áis chun éirí as caitheamh tobac. Go dtí seo, léiríonn an taighde go bhfuil fianaise teoranta ann go bhfuil r-toitíní éifeachtach chun cabhrú le daoine a chaitheann tobac éirí as. Tá modhanna cruthaithe, sábháilte agus éifeachtacha eile ann chun éirí as caitheamh tobac. Bealach amháin chun tús a chur leis ná labhairt le do dhochtúir, altra, nó comhairleoir quitline oilte chun na straitéisí is fearr a dhéanamh amach duit. Úsáideann go leor daoine cógais éirí as caitheamh tobac, cosúil le teiripe athsholáthair nicotín (NRT), i bhfoirm paiste nó guma. , a aontaíonn dochtúirí agus saineolaithe eile ar cheann de na huirlisí is cabhrach is féidir le daoine a chaitheann tobac a úsáid chun éirí as.